Unser Blog zu gesunder moderner Ernährung

Hier im Ernährungspraxis Augsburg Blog lernst du Vieles über gesunde und moderne Ernährung und vitale Lebensmittel. Außerdem findest Du Rezepte zum Ausprobieren und erhältst Tipps zu einem langen Leben.

Rezepte

Anti Heisshunger Müsli

pro Person:


ein halber kleiner Apfel

4 Walnusshälften

2 EL Haferflocken

1 EL Dinkelflocken

1 EL Haferkleie

1 TL geschrotete Leinsamen

1 TL Cranberrys

125 g Naturjoghurt

  1. Apfel waschen, trocken reiben, entkernen und vierteln. Von eienm Viertel

    einige dünne Scheiben abschneiden. Den Rest in kleine Stücke schneiden.

    Walnusshälften grob hacken

  2. Haferflocken, Dinkelflocken, Haferkleie, Leinsamen, Cranberrys,

    Walnusshälften und Apfelstücken mischen. Joghurt in eine Schale füllen,

    Müsli darübergeben und mit Apfelscheiben verzieren.

Rezepte